Atún con verduras en Freidora de aire Cosori Cecotec
Autora: Tamara Muñoz López
Estupenda receta de filete de atún en airfryer, en este caso la compañera le ha hecho congelado pero puede ser perfectamente fresco, con unas verduras frescas todo hecho en la freidora sin aceite.
Ingredientes:
- Lomo de atun
- Pimientos verdes y rojos
- Cebollas
- Jalapeños
- Judías verdes
¿Cómo hacer el atún con verduras en la freidora de aire AIRFRYER?
Aquí te mostramos los pasos para hacer esta receta sana de pescado, que se puede hacer con pescado fresco o congelado, que te quede en su punto.
Elaboración:
Comenzamos poniendo todas las verduras y programamos en en menú VEGGIES a 200º durante 15 minutos.
(Este menú VEGGIES es por que esta hecho con la COSORI DUAL BLAZE, con la doble resistencia y depende del menú que se seleccione se enciende una resistencia o otra).
Si tienes cualquier otro modelo de freidora programas los 15 minutos a 200º.
Una vez que se ha acabado el tiempo programado, usando una rejilla de doble altura he puesto el filete de atún en un cuenco de barro previamente untado con un poco de aceite, ajo y ajonjolí y programo otros 12 minutos a 200º esta vez en el menú Airfryer.
(Si tienes otro modelo de freidora programa los 12 minutos a 200º)
Accesorio recomendado para esta receta: (Cosori 4,7L 5,5L 6,4L – Cecotec 5,5L 6L)
Para los modelo de 6 litros o mas como pueden ser Cosori de 6,4l y Cecotec 6L se puede usar las rejillas que te muestro desde este mismo enlace pero de 22cm para los demás modelos tienen que ser de 20cm.
